दिल के समस्या के लिए रोज़ कीजिए केवल 50 कदम का यह काम, डॉक्टर, हकीम के क्लिनिक जाने की नहीं पड़ेगी ज़रूरत

स्वास्थ्य हमारे जीवन का महत्वपूर्ण हिस्सा है, और यह एक ऐसा विषय है जिसे लेकर हम सभी विशेष रूप से सजग रहते हैं। एक नई खोज ने दिखाया कि केवल 50 सीढ़ी चढ़ाई रोजाना हमारे ह्रदय के स्वास्थ्य को मजबूती प्रदान कर सकती है और ह्रदय रोग के जोखिम को 20% तक घटा सकती है। […]

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